瑜伽不減肥?但是練著開心啊

2018年04月09日 17:39

在這個以瘦為美的時候,很多人相信只有瘦子才能成就事業、獲得真愛,人生才能走向巔峰。減肥成為成功第一要義,太多的減肥成功例子激勵我們不惜一切代價讓自己瘦得符合標準。但是有這樣一位女生,她胖著也活出了自己精彩的人生。

瑜伽不減肥?但是練著開心啊

來自美國達娜-法爾塞蒂,小時候就比同齡人胖。她的父母也意識到了這個問題,卻采取了極端的方法——節食。還在長身體的達娜無法忍住食物的誘惑,會在家里偷偷找東西吃。除此之外,達娜試過很多方法,包括請私教接受專業的減肥課程,但這些經歷都只能讓她短時間的瘦下來,然后重新變回胖子。體重的反復讓她大受打擊沮喪過,也放棄過。偶然的機會,她開始練習瑜伽。有非常多減肥經驗的她當然知道瑜伽并不能讓她瘦下來,只能幫助塑性。但是在瑜伽中,她的確體會到瑜伽和以前痛苦的減肥方法的不同之處。她在瑜伽中感到了愉悅,這讓她長久地堅持下來。從一些簡單動作開始挑戰高難度動作,她成為班上最好的學生。這給了達娜自信,也終于讓她從減肥的泥潭中脫身出來追尋快樂的自己。達娜不再糾結自己的體重,不再刻意減肥,吃自己喜歡的美食。

達娜說自己在連瑜伽的過程中可以靜下心來感受自己的內心和身體,思考生活中的人和事,在這一過程中她開始肯定自己,欣賞自己,隨之而來的是美好的愛情。她在社交賬號中分享她的經歷和日常,受到了眾多網友的支持,改變了大家對胖女孩的看法。她的生活多姿多彩,拍寫真、當瑜伽教練,出書。達娜的經歷激勵了很多胖女孩,原來胖,也可以很美。

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